Yogatrainerin
Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll
Yoga hat mich in den letzten Jahren immer wieder begleitet. Ich konnte schon ganz bald merken, dass Yoga meinen unruhigen Geist zur Ruhe bringt, ich viel gelassener bin und meinen Körper viel bewusster und achtsamer wahrnehme.
Allmählich kam der Wunsch, tiefer in Yoga einzutauchen und so habe ich im Mai 2021 meine 300 h Yogalehrer-Ausbildung an der Yogaakademie Austria abgeschlossen– die beste Entscheidung die ich je getroffen habe. Ich habe sehr viel in meiner Ausbildung gelernt, nicht nur wie man Yoga auf der Matte praktiziert. Yoga hat mir geholfen, Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und bewusstes Handeln auch im Alltag zu integrieren. Yoga ist für mich Einheit und Harmonie von Körper und Geist.
Yoga bedeutet für mich ganz im Moment sein, die Gedanken zur Ruhe bringen, Harmonie für Körper und Geist, Achtsamkeit und Balance – nicht nur auf der Matte sondern auch im Alltag integrieren.
Namasté eure Sabine
