Ashtanga mit Pia

Ashtanga Yoga (all Levels) mit Pia Spitzbart

Es ist die Königsdisziplin unter den Yoga-Stilen: Ashtanga Yoga. Diese Richtung besteht aus sechs Serien, von denen aber oft in monate- oder jahrelanger Übung nur die erste Serie praktiziert wird. Ashtanga Yoga ist ein Stil, der den Körper schnell kräftigt und formt.

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